Hej igen

Trotts att jag försöker så dröjer det, men nu kommer första inlägget på förändringen.

Jag heter Josefine är 22 år och älskar livet, ser alltid det positiva i saker och är alltid glad. Det är jag, sen ett halvår tillbaka är jag sambo, har alltså flyttat ihop med min pojkvän som jag varit tillsammans med i 3 år och 9 månader. I juni månad tog vi över en liten hund, en bladning med yorkshireterrier, han är 1 år och 9 månader och helt underbar. Kan inte tänka mig ett liv utan honom.

Jag tog studenten 2008 från ett specialutformat samhällsprogram, och efter studenten flyttade jag till Luleå för att studera till hälsovägledare vid Luleå Tekniska Universitet. Utbildningen tog 2 år så 2010 var jag färdig utbildad och lämnade då Luleå igen för att flytta tillbaka till skåne.

Jag hade 2 underbara år i Luleå och lämnade kvar en bit av mig själv där uppe, då alla mina vänner bor i norrland. Saknar att jag inte kan ha familj och vänner på samma ställe, längtar efter att få träffa mina vänner igen.

Men jag trivs i skåne, så det får bli resor upp till norrland och förhoppningsvis blir det nu i höst, för nu är det lite mer än ett år sen jag såg dem sist.

Efter att jag tagit examen började jag studera på distans, så förra hösten läste jag kost och näringslära framförallt, men också lite medicin och lite om allergier.

I våras började jag jobba som timvikarie inom barnomsorgen, vilket var himla kul, i sommar har jag jobbat på ett pappersbruk som ligger här i närheten, där har jag jobbat de senaste 4 sommrarna.

Nu i höst läser jag på distans igen, jag läser pedagogik, för jag vill kunna titelera mig som hälsopedagog i ställer för hälsovägledare. Så just nu studerar jag, men helst av allt vill jag jobba.

Hela mitt liv har jag kämpat med min övervikt, alltid fått tänka på mat och träning, därav anledningen till varför jag nu är så intresserad av det. Många gånger har jag kunnat gå ner i vikt, men inte kunnat bibehålla det.

När jag skulle flytta till Luleå och framförallt när jag skulle ta studenten, jobbade jag ner min vikt mycket och var nöjd med hur jag såg ut för första gången i livet. Men tiden i luleå innebar en stor utmaning för mig, jag flydde tryggheten och skulle klara mig själv. Detta ledde till att träningen och maten inte blev lika viktigt som tidigare, vilket ledde till att jag gick upp 20 kilo i vikt. Dock så kände jag mig fortfarnade nöjd med mig själv och trivdes med livet.

Nu är det som sagt ett tag sen jag flyttade från Luleå och tillbaka till tryggheten, men det var inte riktigt samma ställe jag flyttade tillbaka till, jag lämnade en bit av mig själv i Luleå och det gör mig inte riktigt hel, träningen och maten har fortsatt att hamna i kläm, detta har gjort att jag gått upp ytterliggare 5 kilo.

Efter att ha sett en bild på mig själv där jag verkligen inte trivs med mig själv och efter en sommar helt utan livsgnista och med en pappa som varit med om en nära döden upplevelse, är det nu dags att ta tag i det igen.

Jag är väldigt duktig på att hjälpa andra och motivera dem, min sambo har gått ned 20 kilo på 1,5 år, det är inte lika lätta att motivera sig själv.

Jag vet att det kommer bli tufft, men efter vad som hänt min pappa så måste jag nu göra en störra uppofring om jag inte vill gå samma öde till mötes och man vill inte vara nära att dör vid 47 års ålder.

Så nu börjar min resa till att förändra mig själv och mitt liv till det bättre, för jag måste förändra mig själv innan jag kan hjälpa andra. Jobben är svåra att får med det utseendet jag har idag.

Min resa började i fredags då köpte jag ett årskort på ett av våra träningsställen här i mitt lilla samhälle. Det betyder att det kommer bli mycket gruppträningar, och kanske lite styrketräning då det altenativet också finns.

25/9 alltså i söndags började jag min tränings resa och därmed också förändringen. Jag och min mamma var ute och gick med stavar i 50 min, stavar är himla bra träning då det gör att man tränar flera delar av kroppen och man kan hålla högre tempo när man går. Det var svettigt, och kändes väldigt skön efteråt.

26/9 mitt första pass på gymet, det blev pulsbaserad spinning, ett väldigt jobbigt pass som jag tog mig igenom och var helt slut efteråt. Jag tycker om att träna varierat så det kommer bli olika träningsformer hela tiden tror jag.

27/9 morgon simmning, simade 7,00 på morgonen och simade 40 längder i en 25 meters bassäng och det motsvarar 1 km.

Efter att nu ha tränat 3 dagar i sträck så pausar jag idag och så får vi se vad det blir för träning imorron.

Självklart är kosten också viktig men den skriver jag om i ett annat inlägg.

I nästa inlägg ska jag förhoppningsvis visa lite bilder på hur jag bor.

Avslutar med en bild på mig och hunden Nemo

Puss så länge    

Hej

Sen jag startade min blogg har jag varit dålig på att uppdatera den i perioder så därför börjar jag nu om från början.

Med ny design och ny presentation av mig själv.

Mitt första inlägg kommer om någon dag då jag berättar om mig själv, vem jag är hur jag lever och bor.

Håll till god så länge med det gamla som finns, måste plugga nu!

Puss